Este articulo examina cuales son las cosas sobre las que realmente puedes ejercer control en tu vida. Te ayudara a discriminarlas y a evitar intentos futiles de controlar lo incontrolable. Esto ayudara a dismininuir tu sufrimiento en la vida
The Impossible: What can we really control in life?
This post gives suggestions as to how to deal with irreparable loss and grief. It will help you cope with suffering and pain in life
Lo imposible: ¿qué se puede hacer cuando las cosas están fuera de nuestro control?
Este articulo aborda las situaciones de dolor de la vida que no tienen solucion y que no podemos evitar. Ayuda a ponerlas en perspectiva y a capear el dolor de forma mas efectiva.
Crecer con Padres Autoritarios: Sus Efectos Psicológicos
Este articulo describe los efectos de crecer con padres autoritarios. Explica los rasgos autoritarios, su origen historico y su presencia en sistemad religiosos y politicos
Growing Up with Authoritarian Parents: It Psychological effects
This post explains the effects of authoritarian upbringing on children and helps understanding how your upbringing shaped who you are today.
Por qué Tienes que Vacunarte Contra el COVID lo Antes Posible
Este articulo te explica las razones por las cuales es seguro y debes vacunarte contra el COVID lo antes posible. Examina los miedos mas comunes a vacunarse y por que son infundados
Why You Need to Get Vaccinated As Soon As Possible
This post explains the reasons why you need to get the COVID19 vaccine as soon as possible to protect yourself, your loved ones, and to help the rest of the planet to beat this deadly pandemic once and for all.
El Dolor De Obsesionarse: el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Este articulo es el primero de una serie sobre el TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo). Explica que son las obsesiones y compulsiones y los sintomas de ansiedad. Te ayudara a un autodiagnostico y a buscar ayuda si la necesitas.
Understanding Obsessive Compulsive Disorder (OCD): How to Overcome Its Pains
This posts explains the signs and symptoms of OCD (obsessive Compulsive Disorder). It is the first on a series geared to help you self diagnose and look for help
Tres Formas Diferentes de Vencer la Depresion y Levantar el Animo
Este articulo examina los metodos psicoterapeuticos mas comunes para combatir la depresion. Explica la diferencia entre humor, estado animico y afecto y te guia en tu autodiagnostico de depresion.
Top-Down Ways of Beating Depression and Lifting your Mood
This post explains “top-down methods to beat depression and improve your mood long term. It describes the two most common useful approaches in the treatment of major depression and others mood disorders.
Cinco Estrategias del Cuerpo Para Levantar tu Animo Ya
Este articulo brinda 5 estrategias para mejorar tu estado animico en forma inmediata usando el cuerpo para mejorar las emociones. Leerlo te ayudara a aprender formas faciles de salir de la depresion y el abatimiento
Five Bottom-up Approaches to Lift your Mood Fast
This post examines five rapid ways of improving your mood using the bottom-up method. It describes how simple physical and bodily activities can help you get out of depression rapidly.
Como Sobrevivir Padres Narcisistas: la Madre
Este articulo examina el efecto de tener padres narcisistas, en particular los efectos de una madre narcisista. Da indicaciones de como detectar el narcisismo en los padres y que hacer con ello.
How to Survive Narcissistic Parents: The Mother
This post is the second on a series on surviving narcissistic parents. It examines the impact of having a narcissistic mother on a child’s psychological well being.
El Dolor de Sobrevivir a Padres Narcisistas
Este articulo es el primero de una serie sobre como sobrevivir a padres narcisistas y toxicos.
The Pains of Surviving Narcissistic Parents
This article is the first on a series that deals with surviving narcissistic parents.
It introduces the subject, it explains the psychosocial origin of the increase in narcissistic traits in American society and its impact on the children of newer generations.
El camino a la paz mental usando el modelo del grabador
Este articulo es el segundo sobre el uso del modelo del Grabador para mejorar tu vida mental y emocional. Descibe los modos de “pausa” de la mente y las actividades que disminuyen la ansiedad y la depresion
The Way to Peace of Mind Through the Recorder Model
This post is the second on using the Recorder model to rapid understanding and change in your mindset. It explains the importance of learning methods to put the mind into Pause Mode.
“Que Pasa Si..?” y “Si solo..:” Dos Pensamientos que No llevan a Buen Puerto
Este articulo explica los efectos negativos sobre la salud mental y la felicidad de los pensamientos que llevan al pasado y el futuro. Y muestra como cambiar de actitud mental
“What If” and “If Only”: Two Thoughts that lead Nowhere Good
This posts examines the negative impact of “What if” and “if only” as neurotic thought patterns that take you away from present moment living, decreasing your productivity while increasing your anxiety and guilt.
Sincronicidad: una conexión acausal para explicar coincidencias significativas
Este articulo explora la sincronia y las coincidencias significativas. Es el primero sobre una serie sobre sincronia, psicologia y destino personal
Synchronicity: An Acausal Connection to Explain Meaningful Coincidences
This post is the first on a series of meaningful coincidences, also known as synchronicity. This is an introduction to the concept, its history, background and the impact these events have in your life and destiny
Odio y División en Estados Unidos: Por qué el Trumpismo llegó para Quedarse Parte II
Este articulo es el segundo de una serie que examina el odio y la division generada en los EEUU por el Trumpismo y cuales son las realidades psicologicas y demograficas que lo sustentan.
Hatred and Division in America: Why Trumpism is Here to Stay Part II
This post examines further the psychology of the rise of Trumpism in the US. It explores the demographical changes that affect the new political environment in the US and its consequences.
Por Qué el Trumpismo esta Aqui para Quedarse
Este articulo es el primero de una serie sobre la division politica en los EE.UU, la psicologia del Trumpismo, y sus potenciales consquencias para el sistema demoratio Estadounidense.
Hatred and Division in America: Why Trumpism is Here to Stay Part I
This post is the first on a series on Why America Suffers in the 21st century. It explains the hatred and division in political matters and the psychology of Trumpism
Los Cinco Primeros Pasos para Mejorar tu Autoestima
Este articulo es el primero de una serie sobre como mejorar tu autoestima. Leerlo te indicara los primero pasos a sequir para quererte y encontrar significado en tu vida
The First Five Steps to Improve your Self-Esteem
This post is the first in a series on self esteem and how to take steps to improve it. It provides the first five steps to make this happen.
Cómo obtener lo mejor de los medicamentos en salud mental
Este articulo introduce el tema del uso de medicacion en salud mental. Explica su uso e indicaciones en los trastornos mentales y apunta a optimizar su exito en tu tratamiento
How to Get the Best of Medications in Mental Health
This post is the first one on a series on the use of medication in mental health conditions. It provides useful information on the most common medications use and their indications
Sufrir y Buscar Ayuda en Salud Mental: Qué Camino Tomar
Este articulo describe los distintos tipos de tratamientos en salud mental. Leerlo te ayudara a reconocer si necesitas tratamiento y cual es el mas apropiado a buscar para salir adelante.
Suffering and looking for Help: Which Way to Go
This post explains the different forms of treatment available in the mental health field today. it is the first on a series on this important matter that leads you in your search for the right type of help for your mental health problem
El Sufrimiento del Trauma Psicológico: Que es y cómo Vencerlo
Este articulo explora la historia del concepto de Trauma psiquico. Explica lo que es el trauma y por que ocurre y como nos afecta en el presente
The Pains of Psychological Trauma
This post is the first on a series of psychological trauma. It explains the history of the concept, the concept of neuroses, and how they evolved over time.
Vampiros y Narcisistas: lo que tienen en común
Este articulo explica la relacion entre el vampiro y el narcisista maligno. Da sugerencias para manejarse mejor con los narcisistas malignos y evitar asi sufrir innecesariamente.
Vampires and Narcissists: What they Have in Common
This post addresses the commonalities between the psychology of vampire characters and malignant narcissists. Gives useful advice to protect yourself from malignant narcissists.
La Seducción Inmortal de los No Muertos: Una Introducción a la Psicología del Vampirismo
Este articulo es el primero de una serie sobre la psicologia del vampirismo y sus motivos. Esta entrega examina los motivos de esta atraccion especialmente en los jovenes.
The Undying Appeal of the Undead: Introduction to the Psychology of Vampirism
This post is the first on a series on vampires, the psychology of vampirism, and its immense appeal in young audiences in the 21sr century
Cómo lidiar con los narcisistas: Conoce los diferentes tipos de narcisistas para Protejerte
Este articulo te ensenia los distintos tipos de narcisistas, malignos y benignos y da consejos de como manejarte con ellos/as
How to Deal with Narcissists: The Different Narcissist Types
This post is the first on a series on how to deal with narcissists. It explains the different types of narcissists and strategies to deal with them
Los Orígenes de la Ansiedad Social y la Timidez
Este articulo explica las causas se la ansiedad social y la timidez. Da consejos utiles de como detectarla en ti mismo y en tus hijos y que pasos tomar para combatirla
The origins of social anxiety: Why You Feel So Shy
This post examines the causes and predisposing factors to social anxiety disorder and extreme shyness. It offers advise as to how to detect it in yourself and in your children.
Timidez Extrema: Ansiedad Social la Enfermedad de Nuestro Tiempo
Este articulo es el primero de una serie sobre el trastorno de ansiedad social (fobia a la gente). Examina las causas y efectos de la timidez extrema y da consejos de que hacer para remediarla.
Extreme Shyness: Social Anxiety the Malady of our Times
This post explains the growing problems of social anxiety/extreme shyness in American society. It is the first in a series on this subject.
Por qué debemos vacunarnos contra COVID19 lo antes posible
Este articulo explica el porque de la necesidad de recibir la vacuna contra el COVID 19 para vencer la pandemia lo antes posible
Why We Need to Get Vaccinated Against COVID19 as Soon as Possible
The post explains the COVID 19 vaccines and their importance to end this COVID 19 pandemic
Depresión: Qué es y Cómo Vencerla
Este articulo te explica que es la depresion, cuales son los distintos tipos de depresion. Como prevenirla y como empezar a vencerla.
Depression: What it Is and How to Beat it
This post explains major depression, its differences with sadness, unhappiness and grief. It also describes different type of depressions and what to do aboutthem
Duelo y pérdida: Qué se Puede Hacer al Respecto
Este articulo explica el efecto de la muerte, el duelo y el dolor y como enfrentarlo de una manera mas efectiva para no sufrir tanto.
Grief and Loss: What it is and What You Can Do About it
This post examines the effects of grief an loss in our lives and how to cope.
El Trastorno Afectivo Estacional: Qué es y Cómo Prevenirlo
Este articulo explica lo que es el TAE trastorno afectivo emocional su prevencion y tratamiento.
The Seasonal Affective Disorder: What it is and How to Prevent It
This post explains seasonal affective disorder (SAD), also known as the “winter blues.” It helps with its diagnosis and how to differentiate it from bipolar disorder. Gives advice on how to prevent it and treat it effectively.
La Otra Mujer: Su Poder Y Atracción
Este articulo examina el poder de atraccion de la Otra Mujer en los hombres y las mujeres. Te ayudara a entender el deseo y tus relaciones intimas y sus dificultades.
The Other Woman: Her Power and Allure
This post describes the problems caused by the split of desire in relationships and the power of the Other Woman attraction over both men and women.
Venciendo la tristeza navideña en la pandemia del COVID19
Este articulo explica por que nos deprimimos durante la temporada de las fiestas de fin de anio y da consejos utiles para evitar sentirse asi.
Beating the Holiday Blues in the COVID19 Pandemic
This post examines the causes of the “holiday blues” during the COVID 19 pandemic and gives advice to avoid it.
La Psicología de Usar el Tapabocas: Porque Nos Resistimos Tanto
Este articulo explica la psicologia de la resistencia a usar barbijos en los Estados Unidos.
Why Americans Refuse to Wear Masks
This post examines the reasons why people refuse to wear masks in the United States and its consequences
Como Manejarse con el COVID19 en las Fiestas Para Contar el Cuento
Este articulo describe la situacion actual del COVID19 en EEUU, latinoamerica y el mundo y da consejos para prevenir la infeccion durante las fiestas y las vacaciones
Dealing with COVID19 in this Holiday Season to Tell the Story
This post explains the current emergency situation with the COVID19 pandemic and gives advice as to how to survive the second wave and celebrate safe holidays
Cómo Tratar a un Narcisista
Este articulo presenta los distintos tipos de narcisistas y da sugerencias como lidiar con ellos en la vida diaria
How to Deal with a Narcissist
This post explains how to differentiate malignant narcissist from other type and how to deal with narcissists effectively
Los Peligros del “Cansancio de la Pandemia del COVID19”
Este articulo describe el estado de Fatiga Por la Pandemia del COVID 19. Te ensenia que es, como enfrentarla y da consejos para prevenir la infeccion
THE DANGERS OF THE COVID 19 FATIGUE
This post explains the current psychological phenomenon of COVID19 fatigue and gives you information as to how to cope with it
Entendiendo el Narcisismo y a los Narcisistas
Este articulo explica que es el narcisismo y como son los narcistas. Leerlo te ayudara a entender con quien estas tratando y a manejarte en forma acorde para evitar que te danie un narcisista
Understanding Narcissism and Narcissists
This post explains narcissism, narcissistic personality disorder (NPD0 and the psychology of narcissists.
La Pérdida del Romanticismo en la Vida Posmoderna y sus Consecuencias Para tu Felicidad
Este articulo trata de los efectos de la perdida de Idealizacion y Romanticismo en las relaciones actuales. Da consejos a tener en cuenta para disminuir el sufrimiento en el amor y aumentar tus oportunidades de encontrar un amor verdadero y duradero.
The Loss of Romanticism in Post-Modern Life
This post describes the effects of the loss of Romanticism and Idealization in current love relationships. It gives advice to re-kindle the flame, find true love and long-term relationships that last.
Cinco Consejos Sobre Cómo Enfrentar Situaciones Dolorosas
Este articulo da sugerencias sobre como enfrentar el dolor emocional. Es el producto de reflexiones personales y experienciales con situaciones dolorosas. El leerlo te alentara a cambiar y a dejar atras el dolor empezando una vida nueva basada en TI MISMO y en tu AHORA.
Five Tips on How to Cope with Painful Situations
The purpose of this post is to help those who are struggling with emotional hurt find guidance and healing. Here I offer 5 tips from my own personal experience to get started on your journey of recovery from a painful life experience.
Sensualidad, Amor, y Deseo en Los hombres
Este articulo trata de los hombres y su manera de desear y amar. Este articulo te ayudara a entenderte, si eres varon. Y si eres mujer, te ayudara a entender mejor a los hombres
Sensuality, Love, and Desire in Men
This post explains the psychology of men in love and sexual relationships with women. It gives advice to women as to how to turn men on and make them fall in love with them
El Amor y el Deseo: Los Obstáculos Para Una Relación de Amor Armoniosa
Este articulo examina el Amor y el Deseo y como sus diferencias afectan la posible armonia en las relaciones amorosas eroticas entre hombres y mujeres.
LOVE and DESIRE: Understanding the Obstacles to Relationships between Men and Women
This post examines the problems posed in men and women’s relationships because of the differences between LOVE and DESIRE. It helps the reader understand the opposite sex and solve their relationship conflicts
La Biología de la Sexualidad: Como las Diferencias Biológicas Sexuales Interfieren con tus Relaciones Amorosas
Este articulo examina las diferencias biologicas sexuales del hombre y la mujer. Y como estas diferencias interfieren en la armonia de las relaciones amorosas.
The Biology of Desire: How Your Biological Makeup Interferes with Your Relational Happiness
This post explains the biological differences in gender sexualities and how these differences interfere with relationships.
Panico Y Pandemia: Las 6 Sustancias que Usas Comunmente y que Debes Evitar para Prevenir Los Ataques de Panico
Este articulo examina las 6 sustancias comunmente usadas que producen panico y da recomendaciones de como prevenirlo
Panic and Pandemic: The 6 Unsuspected Substances you Commonly use that you Need to Avoid to Prevent Suffering from Panic Attacks
This post examines the increased frequency of panic attacks during the COVID-19 pandemic
Desire and the Problems of Love Life
This post deals with the importance of understanding the dynamics of Desire in Love life. It will help you understand relational problems and solve them
Why Love and Relationships Are so Difficult
This post addresses the difficulties in Love relationships. It examines the differences between need, demand, and desire. It offers a new psychoanalytic perspective to Love and relational matters that will help you solve your relational problems more effectively.
Love and Relationships Series: “Loving Touch” What COVID-19 Has Taken Away From Us
This post addresses the Relational changes caused by the COVID-19 pandemic. It looks at the importance of physical contact and touch in human relationships and gives advice to improve relationships through physical contact
Overcoming Loneliness and Accepting “Existential Aloneness”
This post examines the problems of loneliness, “Existential Aloneness” and individuality. It offers advice to overcome feelings of depression, exclusion, and loneliness.
The Love and Relationship Series: “Our First Love”
This article explains the importance of loving yourself to be able to love others. It explains the difference between Self-Love and Selfishness and gives practical advice to improve your SELF-ESTEEM
The Love and Relationships Series: “On Love and Loving”
This post introduces my series on Love and Relationships. It looks at these matters from a psychoanalytical and neuroscientific approach, but the article (and the series) focuses on day to day applications to the principles of Love in erotic relationships. Reading this post will help you improve your Love life
Existential Series: Does Life Have Meaning?
This post examines the question of Meaning in life. It deals with the importance of finding Meaning in an individual’s existence to avoid depression and Suicidality.
How to Survive the COVID-19 Pandemic: Improving General Health and Immunity
This post explains measures to improve your general health and immunity to prevent COVID-19 infection and become more resilient to it in case you get it
“The Problem of Suggestibility In COVID-19 Diagnosis”
This article looks into the problem of suggestibility during the COVID-19. How it affects us and the differential diagnosis. Guidance when to get tested for COVID-19
Conquering the Two Viruses Plaguing Our Nation through the Power of Love
This article deals with how to conquer the viruses of Racism and COVID-19 through the power of LOVE
Coping With COVID-19 “The Bright Side of the Pandemic”
This article deals with the flip side of the COVID-19 pandemic. It looks at some of the advantages of the current situation
Coping with the COVID-19 Pandemic Article 3 “Dealing with Uncertainty and Loneliness”
This article deals with COVID-19 induced anxiety, uncertainty, and loneliness. It gives suggestions as to how to deal with these feelings