Este articulo es el primero de una serie sobre el TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo). Explica que son las obsesiones y compulsiones y los sintomas de ansiedad. Te ayudara a un autodiagnostico y a buscar ayuda si la necesitas.
Month: April 2021
Understanding Obsessive Compulsive Disorder (OCD): How to Overcome Its Pains
This posts explains the signs and symptoms of OCD (obsessive Compulsive Disorder). It is the first on a series geared to help you self diagnose and look for help
Tres Formas Diferentes de Vencer la Depresion y Levantar el Animo
Este articulo examina los metodos psicoterapeuticos mas comunes para combatir la depresion. Explica la diferencia entre humor, estado animico y afecto y te guia en tu autodiagnostico de depresion.
Top-Down Ways of Beating Depression and Lifting your Mood
This post explains “top-down methods to beat depression and improve your mood long term. It describes the two most common useful approaches in the treatment of major depression and others mood disorders.
Cinco Estrategias del Cuerpo Para Levantar tu Animo Ya
Este articulo brinda 5 estrategias para mejorar tu estado animico en forma inmediata usando el cuerpo para mejorar las emociones. Leerlo te ayudara a aprender formas faciles de salir de la depresion y el abatimiento
Five Bottom-up Approaches to Lift your Mood Fast
This post examines five rapid ways of improving your mood using the bottom-up method. It describes how simple physical and bodily activities can help you get out of depression rapidly.