Introducción: Para reducir el sufrimiento en la vida, es esencial estar familiarizado con el concepto de frustración. Es importante saber qué es la frustración, por qué sucede–y qué hacer con ella cuándo aparece en tu vida para manejarla en forma efectiva. Este conocimiento es necesario para enfrentar la frustración sin deprimirse o enojarse. Esto es…
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¿Qué podemos realmente controlar en la vida?
Este articulo examina cuales son las cosas sobre las que realmente puedes ejercer control en tu vida. Te ayudara a discriminarlas y a evitar intentos futiles de controlar lo incontrolable. Esto ayudara a dismininuir tu sufrimiento en la vida
The Impossible: What can we really control in life?
This post gives suggestions as to how to deal with irreparable loss and grief. It will help you cope with suffering and pain in life
Growing Up with Authoritarian Parents: It Psychological effects
This post explains the effects of authoritarian upbringing on children and helps understanding how your upbringing shaped who you are today.
Por qué Tienes que Vacunarte Contra el COVID lo Antes Posible
Este articulo te explica las razones por las cuales es seguro y debes vacunarte contra el COVID lo antes posible. Examina los miedos mas comunes a vacunarse y por que son infundados
Tres Formas Diferentes de Vencer la Depresion y Levantar el Animo
Este articulo examina los metodos psicoterapeuticos mas comunes para combatir la depresion. Explica la diferencia entre humor, estado animico y afecto y te guia en tu autodiagnostico de depresion.
El Dolor de Sobrevivir a Padres Narcisistas
Este articulo es el primero de una serie sobre como sobrevivir a padres narcisistas y toxicos.
“Que Pasa Si..?” y “Si solo..:” Dos Pensamientos que No llevan a Buen Puerto
Este articulo explica los efectos negativos sobre la salud mental y la felicidad de los pensamientos que llevan al pasado y el futuro. Y muestra como cambiar de actitud mental
“What If” and “If Only”: Two Thoughts that lead Nowhere Good
This posts examines the negative impact of “What if” and “if only” as neurotic thought patterns that take you away from present moment living, decreasing your productivity while increasing your anxiety and guilt.
Sincronicidad: una conexión acausal para explicar coincidencias significativas
Este articulo explora la sincronia y las coincidencias significativas. Es el primero sobre una serie sobre sincronia, psicologia y destino personal