Este articulo es el segundo sobre el uso del modelo del Grabador para mejorar tu vida mental y emocional. Descibe los modos de “pausa” de la mente y las actividades que disminuyen la ansiedad y la depresion
Category: Viviendo en el presente
“Que Pasa Si..?” y “Si solo..:” Dos Pensamientos que No llevan a Buen Puerto
Este articulo explica los efectos negativos sobre la salud mental y la felicidad de los pensamientos que llevan al pasado y el futuro. Y muestra como cambiar de actitud mental